1. Đừng sợ tự làm mọi việc một mình
2. Ngủ đủ giấc
Gabrielle Union là người đề xướng của chiến dịch "Một giấc ngủ ngon", cô ấy nói rằng: "Bạn cần để cơ thể của mình hồi phục".
Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Mila Moursi nhấn mạnh hơn tầm quan trọng của một cơ thể rắn chắc trong tám giờ. Mila nói rằng việc chắc chắc là giấc ngủ của bạn luôn đủ giấc là rất quan trọng, theo Mila: "Giấc ngủ là quan trọng nhất đối với tôi". Mẹo hàng đầu của cô ấy để có một đêm thư giãn là: "Để đồ công nghệ tránh xa phòng ngủ". Mila cũng đề cập đến việc: "Phái nữ thường để điện thoại kế bên họ khi ngủ và họ không biết trước được sự rung chuyển của điện thoại khi tin nhắn đến". Cất điện thoại của bạn vào ví tiền hoặc bất cứ nơi nào không ở ngay cạnh bạn. Và để chế độ "Đừng làm phiền", không rung, không gì cả.
3. Di chuyển
DJ kiêm người mẫu - Chelsea Leyland nói rằng: "Một trong số những thứ tôi không thể thiếu là bình xịt nước hoa hồng", cô ấy cũng cho biết thêm: "Tôi xịt nó ở mọi nơi khi tôi ở nhà suốt ngày, ngay cả khi trong phòng tắm, tôi với lấy nó và xịt. Nó là một trong số những thứ tôi không thể không có".
Uống từng ngụm nước dường như trở thành lời khuyên cơ bản nhất, nhưng nó là bước quan trọng trong việc tìm kiếm làn da sáng. Moursi đề xuất việc bắt đầu mỗi bữa sáng với nước và chanh. Sau đó, cứ nhấm nháp từng miếng suốt ngày. Union nói rằng cô ấy uống một ga-lông nước một ngày (1 ga-lông = 3,78 lít), nhưng chuyên gia nói rằng chỉ cần 1/2 ga-lông là đủ.
5. Có trình tự
Cho dù có là lần đi đến bác sĩ da liễu để kiểm tra như Leyland hoặc đó là thói quen hằng ngày như Union thì trình tự là việc đặc biệt quan trọng để giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất. Moursi nói: "Tôi thích những gì có trình tự" và "Làm đẹp không chỉ có một bước - các bước của nó hoạt động tổng hợp với nhau". Một khi bạn tìm kiếm điều kỳ diệu của sự trộn lẫn giữa các bước hoạt động với nhau thì hãy trung thành với chúng. Moursi cũng gợi ý rằng đừng trộn lẫn các dòng sản phẩm trong thói quen chăm sóc da của mình, nhưng không có ai hoàn hảo.
6. Suy nghĩ phòng ngừa
Cũng giống như việc cung cấp vitamin hoặc rửa tay, chăm sóc da cũng nên được phòng ngừa. Moursi cho biết: "Thói quen chăm sóc cần tập trung vào tương lai và cái gì đang diễn ra là điều lý tưởng". Nói chuyện với bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ về việc làm thế nào để tối ưu hóa thói quen suy nghĩ tích về tương lai.
7. Thoa kem chống nắng
Kem chống nắng thực sự rất quan trọng cho làn da đẹp đẽ của bạn. Union nói rằng: "Tôi sử dụng kem chống nắng là chủ yếu và điều đó là điều đã tạo nên sự khác biệt đối với làn da của tôi" và "Rất nhiều người bạn của tôi thích tắm nắng và họ thực sự trông già hơn 20 tuổi so với tuổi của họ. Bảo vệ những vùng da bên ngoài bằng sản phẩm có độ SPF 30 hoặc cao hơn. Và nếu bạn đi ra ngoài đường hầu hết thời gian, xin hãy thoa thêm lần nữa.
8. Sử dụng mặt nạ
Mặt nạ là một phần của bất cứ chế độ dinh dưỡng nào của một làn da sạch. Cate Blanchett đã sử dụng chúng từ rất lâu đến nổi đôi khi cô ấy lang thang ngoài nhà với chiếc mặt nạ được đắp bao phủ cả mặt. Cô ấy nói rằng: "Bạn có biết là khi bạn làm một thứ gì đó trong một thời gian dài, nó sẽ trở thành thói quen không? Bạn thậm chí không nhận ra rằng đó là một thứ kỳ quặc để làm nữa." Đừng sử dụng cùng một loại mặt nạ mà nên tìm một cặp mặt nạ khác nhau với điều kiện chúng phù hợp với da bạn và cứ như thế dùng luân phiên nhau.
9. Suy nghĩ thoáng
Việc có một làn da đẹp không phải luôn đồng nghĩa với việc đối đãi nó. Leyland đến thăm nhà nghiên cứu thảo mộc và một số lời cô ấy nói đã giúp cải thiện màu da của Leyland một cách rõ ràng, "Chúng giúp tôi giải quyết các vấn đề của hooc môn gây ra". Bronfman cho biết, cô ấy điều trị bằng cách bấm huyệt thường xuyên để thư giãn.
Moursi là người hâm mộ của "Dry-brushing" (làm sạch da bằng một chiếc bàn chải khô dành cho da trước khi tắm) - không chỉ đối với toàn thân, mà còn cho cả mặt. Moursi nói rằng: "Nó giống như cây đũa thần". Nếu bạn chăm sóc bản thân, làn da của bạn sẽ phản ánh điều đó. Cho nên, điểm chính nên nghĩ là: Sống một cuộc sống sôi nổi và khuôn mặt bạn sẽ thay đổi theo.
Nếu bạn thích bài viết này, hãy chia sẻ nó và đừng quên theo dõi chúng tôi!
Xin cám ơn.
